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有酸素生活 Sustainable Life


走ってます。ギター弾いてます。パパ業やってます。なにかと酸欠状態になりやすい世の中。錆びないようにがんばりたいと思っております。
by hmizmiz
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今年の桜はまだかいなぁ

今日は肌寒い。
なかなか桜が満開にならない。

先週はおふくろの3回忌法要で福岡に帰省した。
2年前のおふくろの葬儀は桜が散り始める頃できれいだった。
桜の花を見るとおふくろが偲ばれる。
頑張り屋だったおふくろは、糖尿病を患ってから入退院を繰り返していた。
老後はのんびり旅行を楽しみたいって言うのが口癖だったが叶わなかった。
最後におふくろに会ったのは、その年の正月。
やせ細った身体で病院のベッドで眠っていた。
東京にいる僕は、おふくろの最期を看取る事はできなかったが
きっと、会うことができない事は覚悟していたと思う。

月日が流れるのは早い。
長生きをしても健康でなければ意味が無い。
僕が有酸素運動をするのは、おふくろの二の舞になる事への
強迫観念からかも知れない。
おふくろの弟にあたる叔父さんも、先日、糖尿病がきっかけで亡くなった。
運動不足になると糖尿病になりやすい家系なのだろう…。

僕は健康なまま死にたい。
朝、ジョギングしてたのに、夜、ポックリ逝っちゃうのが理想なのだ。

それはともかく、早く満開の桜のもとで花見をしたいもんだなぁ…。


今日のランニング
【スタート時刻】6:32
【天気】曇り
【タイム】1:11'18"
【ランニング距離】約11.4㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-04-03 14:09 | その他

新年度スタート!

今日から会社の新年度。
新入社員を迎えて2011年度がスタートする。
景気停滞に震災の影響もあって企業はどこも大変だ。
そんな時期に入社する若い彼等には大いに期待したい。

今日は社員総会の司会進行役を任されている。
ミス無く、スタートにふさわしい会になるように頑張るぞ!

今日のランニング
【スタート時刻】6:06
【天気】晴れ
【タイム】41'46"
【ランニング距離】約6.7㎞

体内酸素蓄積度 ★★★☆☆

# by hmizmiz | 2011-04-01 13:30 | 仕事

プチパニック

先週の東京はプチパニック状態だった。
原発火災の影響で節電が大きなムーブメントに。
首都圏では計画停電が実施され、通勤や仕事に大きな影響が出た。
懐中電灯や単1電池は品切れになり、
おまけに、物流が滞る事を危惧してガソリンや食料品、
トイレットペーパーなどの日用品の買い占めが発生。
放射線に対する不安で外出を控えさせ自宅待機させる企業も出る始末。
日本在住の外国人は国外退去が始まり、関東から退避する人も出始めている。
屋外のサイネージは消灯され、イベントは中止が相次ぎ、テーマパークは閉園、
テレビCMはACに差し替わり、あまりの露出の多さに苦情が入る。
義援金詐欺や支援金略奪など震災便乗犯罪も徐々に出始めている。
急激な円高(70円代に突入!)も、ある意味投機筋による震災便乗犯罪と言える。
その一方で、海外諸国から支援の申し入れが相次ぎ、
いつもは支援国である日本に対する恩返しや「Prey for Japan」のメッセージが届いた。

自粛ムードが長引けば、ストレスが充満し日本経済はますます失速する。
僕自身はなるべく日常の生活を送る事に専念したいと思う。
もちろん節電を心掛けたうえだが…。



今日のランニング
【スタート時刻】6:48
【天気】晴れ
【タイム】1:00'36
【ランニング距離】約10.2㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-03-20 09:42 | 走る!

3.11東北地方太平洋沖大型地震

3月11日の東北地方太平洋沖地震はマグニチュード9.0
東京にも大きな影響がでた。
地震が発生した時はオフィスで会議をしていた。
いつもの地震とは違って、その揺れはゆっくりと大きく、
結構長く感じた。まるで船酔いするかのように気持ちが悪かった。

首都圏の鉄道は完全にストップし、帰宅できない社員も居た。
僕は23時過ぎに私鉄が動き出したので帰宅の途についた。
駅は大混雑で通勤ラッシュ以上だったが、深夜1:30過ぎには帰宅できた。

地震そのものよりも、津波の恐ろしさをまざまざと見せつけられた。
福島の原発も気になる。被害はまだまだ広がる可能性がある。
今もまだ救助を待っている人達が大勢いる。
福島のテレビ局に勤める友人とは、まだ連絡が取れていない。

今、僕にできる事は少ない。
これから復興のためにできる事を考えていきたい。


今日のランニング
【スタート時刻】6:05
【天気】快晴
【タイム】1:39'19"
【ランニング距離】約15.8㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-03-13 10:03 | 走る!

体調最悪の駅伝大会だった。

いやぁー、まいった。
3日前から急に胃が痛くなった。
水曜日は東京マラソンの慰労も兼ねて、
会社の仲間と大木屋で肉を食べたのだが、
思ったほど食べれなかった。
ビールも一杯しか飲めない始末。残念。
その翌日も翌々日も胃痛が治らず、
お昼はおにぎり1個食べるのがやっと。
昨日からは、胃痛は治まったものの、今度は下痢に…。
食べたら、お腹がグルグル音をたてて即トイレに行く羽目に…。

そんな中、今日は得意先の駅伝大会に参加することになった。
担当営業から参加をお願いされ5人で参加した。
レースは皇居4週。男性は1周(5㎞)、女性は半周(2.5㎞)
僕は第2走者で23分くらいで走ってきた。
食事もろくすっぽ食べてない僕には、これが限界だ。
体調が良ければ、もうちょっと頑張れたかもしれないが
今回はこれで勘弁して欲しい。

今もお腹がグルグル言っている…。
変なウイルスにやられたのかなぁ…。
体調最悪の駅伝大会だった。_b0202686_2061695.jpg
週末の桜田門は駅伝大会花盛り!



今日のランニング(皇居駅伝)
【スタート時刻】9時前
【天気】快晴
【タイム】約23分
【ランニング距離】約5㎞

体内酸素蓄積度 ☆☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-03-05 19:57 | 走る!