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有酸素生活 Sustainable Life


走ってます。ギター弾いてます。パパ業やってます。なにかと酸欠状態になりやすい世の中。錆びないようにがんばりたいと思っております。
by hmizmiz
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たまには映画館にでかけよう。

昨日はファーストデイで映画が1,000円だったので
子供達と映画を観に出かけた。
はじめは「塔の上のラプンツェル」を観る予定が
チケット窓口に並んでいるうちに満席となってしまった。
仕方がないので「ガリバー旅行記」を観ることにした。
映画の中身は…ちょっと残念かなぁ。
いかにもアメリカの映画らしい、ちょっとハチャメチャなコメディ。
小学生の娘は面白がっていたが、幼稚園の息子は「…」。
ただ、映画館で食べるポップコーンにご満悦。
映画ってのは、この雰囲気がいいよね。
ポップコーンとジュースをシートにセッティングして上映を待つ。
そのわくわく感がたまらない。
それだけに内容がつまらないと失望感が大きいけど…。
今や、自宅のリビングでお手軽に名画が楽しめる環境だけど
こういうイベントも大切にしたいね。

今日は、息子が一生懸命「ガリバー」の話をしてくれた。
つまらなかったと思いきや、しっかり記憶に残ってるんだね。
よかった、よかった。


今日のランニング
【スタート時刻】6:18
【天気】快晴
【タイム】39'47"77
【ランニング距離】約6.7㎞

体内酸素蓄積度 ★★★☆☆

# by hmizmiz | 2011-05-02 09:12 | カルチャー

Liveは楽し

昨日は会社の先輩のLiveを観に四ツ谷の「Sokehsrock」へ出かけた。
先輩のバンドは4人編成のオヤジロケンローバンド。
なかなかパワフルなサウンドでした。

バンドはいいね。
Liveの楽しさはともかく、
仲間とスタジオで音を出し合うのが僕は好きだった。
大学生の時は一晩中スタジオを借りてやったもんだ。
朝焼けとともにスタジオを出て、牛丼を食べて下宿に帰って寝る。
なんともだらけた生活だ。
まさに、モラトリアム。
もっと真面目に勉強しておけば良かったとも反省するが、
そんな生活は大学時代にしかできない。

もっとオヤジになったら、またそんな生活してみたい。
不良オヤジに乾杯だ!



昨日のランニング
【スタート時刻】6:17
【天気】快晴
【タイム】2:16'21"
【ランニング距離】約20㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-05-01 09:53 | Music

黄金週間です。

ゴールデンです。
黄金週間のスタートです。
震災以降、仕事に忙殺されてきたリズムを切り替えるぞ!
ジムに行ったり、本を読んだり、音楽聴いたり、スポーツ観戦したり…
子供と一緒に時間を過ごそう。
言うまでも無く、一日のスタートはランニングから。


今日のランニング
【スタート時刻】7:05
【天気】快晴
【タイム】1:41'31”
【ランニング距離】約16㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-04-29 10:06 | 走る!

生活のリズムを取り戻せ!

久しぶりの早朝ランニング。
週末に30㎞走っていた2、3か月前と比べると、確実に筋力が落ちていた。
カラダって奴は正直なのだ。

しかし、この春は色んな変化が起こった。
大震災、原発事故、母の三回忌、会社でのポジションの変更、
震災の影響による業務多忙、義父の死去…。
その対応ですべてのリズムが狂ってしまい
久しぶりにストレスを感じてしまった。
活性酸素が蓄積し、血流も悪くなっている。

来週からのGWをきっかけに、今までのリズムを取り戻したい。
季節は春から初夏に変わってきている。
新しい環境での活動を早く軌道に乗せよう!

生活のリズムを取り戻せ!_b0202686_10332097.jpg
近所の植木も初夏の色に変わった。緑の色が深くなってきた。


今日のランニング
【スタート時刻】6:23
【天気】快晴
【タイム】1:37'03"
【ランニング距離】約16㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

# by hmizmiz | 2011-04-24 10:26 | その他

恒例の桜の花見ジョグ

久しぶりの朝ジョグ。
新年度を迎え、ここのところ忙しく、
土日もパソコンに向かっているありさまで
とてもジョギングできる状態ではなかった。
でも、毎年恒例にしている桜並木ジョグをしたかったので
仕事は残っているが、なかば強引に就寝し実行した。

今日は天気もまあまあ(花曇りってやつ?)だったので
スマートフォン片手にのんびりと満開の桜を見上げながら
花見ポイントで何度も立ち止まり、桜並木をカメラに収めた。

桜の香りに包まれて、少し仕事のストレスから解放された。
さて、そろそろ今日も仕事しますか…

恒例の桜の花見ジョグ_b0202686_10213446.jpg



今日のランニング
【スタート時刻】6:40
【天気】曇り時々晴れ
【タイム】1:25'22"
【ランニング距離】約13㎞

体内酸素蓄積度 ★★★☆☆

# by hmizmiz | 2011-04-10 10:21 | 走る!