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有酸素生活 Sustainable Life


走ってます。ギター弾いてます。パパ業やってます。なにかと酸欠状態になりやすい世の中。錆びないようにがんばりたいと思っております。
by hmizmiz
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黄金週間です。

ゴールデンです。
黄金週間のスタートです。
震災以降、仕事に忙殺されてきたリズムを切り替えるぞ!
ジムに行ったり、本を読んだり、音楽聴いたり、スポーツ観戦したり…
子供と一緒に時間を過ごそう。
言うまでも無く、一日のスタートはランニングから。


今日のランニング
【スタート時刻】7:05
【天気】快晴
【タイム】1:41'31”
【ランニング距離】約16㎞

体内酸素蓄積度 ★★☆☆☆

by hmizmiz | 2011-04-29 10:06 | 走る!
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